股関節パワーを使いストライドを伸ばす~階段ストライディング走

 

魔法のランニング走法の串カツ姿勢を維持したまま、

 

階段を1段飛ばしで駆け上がります。

 

 

その感覚のまま平地ランニングに活かすことで、

 

ストライドの伸びたパワフルな走り方に導きます。

 

運動する時間がなくても 身体も心も元気にし、短時間で全ての パフォーマンスを引き上げる  魔法のランニングメソッドメール講座

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