
必ずうまくいく成長思想とは?
必ずうまくいく成長思想とは? あなたは、走ることを通して何を叶えたいですか? ①競争に勝つ? ②目標を達成する? ③自己成長を望む? 1、「競争に勝つ」ことを目的に走る場合 【 ...
必ずうまくいく成長思想とは? あなたは、走ることを通して何を叶えたいですか? ①競争に勝つ? ②目標を達成する? ③自己成長を望む? 1、「競争に勝つ」ことを目的に走る場合 【 ...
4本足で走る感覚を養う アニマルランニング アニマルウオークからのランニングです! https://youtu.be/fID58Gg3UrE
片脚ずつで、股関節筋を主に使ったランニングに活かすエクササイズ この動作は、左右の力の入り方、やり易さ等に違いがでやすいので、 自分の課題が把握でき、 継続することで、非常にバランス ...
足を手前に引きつける力を上げると、 自ずと足を前方に押し出す力へと変換される。 最初から足を前方へ出そうとする走りとは全く違う、 力みのない動作で、足が前へ回るようになる。 ...
お待たせ致しました。 今年4月2日に約50名の参加者を動員して開催した【魔法のラン&ランチin金沢 】から約5カ月。 次は、10月に控えた金沢マラソンに向けたスペシャルなランニング ...
第2回日本ランニング変革会議 “みんなで一緒に” 2017,8,20、六本木で行われた日本ランニング変革会議に マラソン大学親善大使として、参加してきました。 このイベント参 ...
広島・福山の鉄人が、当協会アンバサダーに就任 "あきらめなければ夢100%" 広島県福山市で、 夢を伝え続けるプロトライアスリート福元 哲郎(テツロー)さんと、 当協会理事長 ...
魔法のように身体が動き走りだせるようになるランニングドリル。 身体の反応力を呼び起こせば、走るのが速くなる。 https://youtu.be/hE1gRc6gptk
ハイニー(もも上げ)という練習法があるが、 長距離ランなら必要ないのではないか? そのような考え方もあると思いますが、 ハイニーという練習法の本質をお伝えします。 「上 ...
ランニングフォームを美しく、楽に走る、 速く走る、ことにも繋がるスキップドリル。 その意識の仕方がとっても大事。 意識の持ち方1つで、全然違う感覚で走れるようになります。 ...