故障しない走り方を実現する ランニングスクワット
片脚ずつで、股関節筋を主に使ったランニングに活かすエクササイズ この動作は、左右の力の入り方、やり易さ等に違いがでやすいので、 自分の課題が把握でき、 継続することで、非常にバランス ...
動画
片脚ずつで、股関節筋を主に使ったランニングに活かすエクササイズ この動作は、左右の力の入り方、やり易さ等に違いがでやすいので、 自分の課題が把握でき、 継続することで、非常にバランス ...
足が速くなる要素の1つに反応力があります。 身体が本来持つ反射能力等を活かし、 すぐに効果を感じられるランニングドリルの1つがコチラ。 https://youtu.be/ZIE37D ...
Nadi kitayamaイベントに、当協会もコラボする企画第5弾! 超ビギナーの為の魔法のランニングスクール®❝水浴びロングトレイル❞ https://youtu.be/AOE5X-dm ...
本日は、Nadi KITAYAMで、第3回魔法のランニング®スクールを開催しました! 皆さん、本当の初心者で、未だにランニングシューズを持っていない方も普通にいらっしゃいます。 そんな ...
「走ることは、豊かになること」 走ること=急ぐことではありません。 走ってない方からすると、 走ることが急ぐ手段にしか使用しないから、 そんなイメージがあるかもしれません。 さら ...
走る人=リーダーの証 私が、10年後に叶えたい事があります。 それは、 「走る人=リーダー」 という世の中のイメージにすることです。 現状はどうでしょうか? ...