『魔法のランニング®メソッド』メール講座

運動する時間がなくても 身体も心も元気にし、短時間で全ての パフォーマンスを引き上げる  魔法のランニングメソッドメール講座<

 

 

 

  1. 運動、健康、ランニング、コミュニケーション、リーダーシップ、マインドの部分に関心のある方が、
  2. 毎朝1分で読むだけで1日が前向きに動き出すようになり、全活動において走り出したくなるメール講座です!

 

木村克己

 

こんにちは!

運動したいけど、時間が取れなくて運動習慣が作れない方の為の、ランニングと、コミュニケーションと、リーダー教育の専門家、ランニングコミュニケーターの木村克己です。

このメール講座のコンセプトは、朝の1コマに、スマホで簡単に読めて、すぐに日常で実践できる有益な運動・健康・ランニング・マインドネタをご紹介することです。

 

メールレッスン内容

1年間で下記のような内容をお送りします!

 

1 歩きと走りの違いとは?

2 その場跳躍動作の効果について

3 ペースを維持する秘訣とは?

4 魔法のリズム

5 走ることを通した知識と経験を社会の価値に活かす事例集

6 魔法をかける秘訣とは?

7 自然が産み出す魔法のラン

8 階段下り忍者走法

9 負けないランナーになりたい人は、ゆっくり歩いてみよう!

10 シューズを履くにあたって、知っておくと良い重要な3つのこと

11 敢えてやらないランニング

12 食事摂取法

13 トレイルランをやると、コミュニケーションが上がる6つの理由

等…

 

魔法のランニング®走法の実践を観てみたい方はコチラ (参考動画)

 

運動する時間がなくても 身体も心も元気にし、短時間で全ての パフォーマンスを引き上げる  魔法のランニングメソッドメール講座

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