- 運動、健康、ランニング、コミュニケーション、リーダーシップ、マインドの部分に関心のある方が、
- 毎朝1分で読むだけで、1日が前向きに動き出すようになり、全活動において走り出したくなるメール講座です！
こんにちは！
運動したいけど、時間が取れなくて運動習慣が作れない方の為の、ランニングと、コミュニケーションと、リーダー教育の専門家、ランニングコミュニケーターの木村克己です。
このメール講座のコンセプトは、朝の1コマに、スマホで簡単に読めて、すぐに日常で実践できる有益な運動・健康・ランニング・マインドネタをご紹介することです。
メールレッスン内容
1年間で下記のような内容をお送りします！
１ 歩きと走りの違いとは？
２ その場跳躍動作の効果について
３ ペースを維持する秘訣とは？
４ 魔法のリズム
５ 走ることを通した知識と経験を社会の価値に活かす事例集
６ 魔法をかける秘訣とは？
７ 自然が産み出す魔法のラン
８ 階段下り忍者走法
９ 負けないランナーになりたい人は、ゆっくり歩いてみよう！
10 シューズを履くにあたって、知っておくと良い重要な3つのこと
11 敢えてやらないランニング
12 食事摂取法
13 トレイルランをやると、コミュニケーションが上がる6つの理由
等…
