10/9㊗ 健康志向の方の為の魔法のランニング®セミナーin東京
「ランナーじゃない健康志向の方の為の、魔法のランニングセミナーin皇居」 現在20歳の方は100年、 40歳の方は95年、 60歳の方は90年の平均寿命と言われる100年時代。 7 ...
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私が、10年後に叶えたい事があります。 それは、 「走る人=リーダー」 という世の中のイメージにすることです。 現状はどうでしょうか? ・・ まだまだ、という印象を受けます。 な ...
ダウンヒルストライディング走。 未舗装の下り坂を利用して、出来るだけ重力に逆らわず、 自然な身体の使い方をマスターするトレーニング。 無理なくストライドを伸ばす方法。 無理なく ...
ランニングスクワットは、 片脚ずつで、股関節筋を主に使ったランニングに活かすエクササイズ この動作は、左右の力の入り方、やり易さ等に違いがでやすいので、 自分の課題が把握 ...
当協会アンバサダーにも入って頂いている河原勇人さんが、 2017年9月3日(日)に開催された佐渡国際トライアスロン大会Bタイプにおいて、 優勝されました。 2017年9月 ...
京都丹波ネイチャー・ランwith大野ダムもみじ祭 ”秋の味覚と、雲海紅葉ネイチャーラン” こんなイベントいかがですか? ◯走ると、ごはんが一層美味しくなる♬ ◯走れると、素敵 ...
上半身、下半身、体幹部をバランス良く刺激する バーピートレーニングからのランニング練習。 ランナーは、鍛える箇所が偏りがち。 しっかり全身をトレーニングして、 健康レベルを引き上 ...
必ずうまくいく成長思想とは? あなたは、走ることを通して何を叶えたいですか? ①競争に勝つ? ②目標を達成する? ③自己成長を望む? 1、「競争に勝つ」ことを目的に走る場合 【 ...
4本足で走る感覚を養う アニマルランニング アニマルウオークからのランニングです! https://youtu.be/fID58Gg3UrE
片脚ずつで、股関節筋を主に使ったランニングに活かすエクササイズ この動作は、左右の力の入り方、やり易さ等に違いがでやすいので、 自分の課題が把握でき、 継続することで、非常にバランス ...